格好いいね！😃ミット打ち🥊

ジャブ、ストレ－ト、ワンツ-を覚えれば次はフック、ボディ-　アッパ-などを打てるようになります。ボクシングは腕で打ち主に使っているように見えますが下半身の動き（足の使い方）が大切で腕の動きと共に足の動きや

ステップをするので全身運動になるんです。当ジムのボクササイズは楽しく快感に体力づくりをできる種目で男女共にご利用頂いております。打てるようになるとこのように格好いい打ち方ができるようにもなります！

ボクシングの動きは筋力や体幹も強化ができ短時間で消費カロリ-が多くできる運動です。